大体20日くらいで900gが無くなる。
価格は大体4000～4500円。
10年以上飲めばバキバキのボディービルダーを想像してたかも知れないが、何が変わったかと聞かれても目に見える部分は特にない感じかなあ。
それでも、運動したあとに30分以内に飲む！といったプロテインルールにはしっかり従ってる。
単純にトレーニングの質が悪いだけなんでしょうね(笑)
懲りずにこれからも同じ摂り方を続けてみようと思います。
「プロテイン飲んだ感」を精神的プラス要素になればオッケー👍️
今日も忙しくて走れず。
流石に明日は走らなければ😱