プロテインは900gのだと25日くらいで無くなる。
今年に入り３つめの消費。
安価のしか摂らないが意外に出費がかさむ😰
プロテイン効果！？
もう10年以上摂ってるが何が効果なのが未だに実感は無し😰
気づいてないだけか？？
「なら、なんで摂るんですか？」
と聞かれても
『何となく気分です』
の返しか出来ないです(笑)
色々プラスになってると信じよう。。
次なる目標へ向けの２日目。
今回は暫く坂道を取り入れようと思います。
負荷がかかってちょうどいい！
５月くらいからサッカーも始まるしちょっとは準備しておくか👍️
平地はスケートリンクで危なすぎました😰
サッカーのトレーニングシューズで毎日走る私。
せめて冬用のランニングシューズで走りたいなあ。
高くて手が出ません😱
とりあえず今日で２月もtotal190km台になったので200kmは突破出来そう。
明日と明後日サボらなければ(笑)
自己満足に過ぎませんが😵