仕事が気持ち少し早く終わりとりあえず
ランニングコースに３つ目の駅を入れる。
神楽岡エリアは坂道だらけ。ウルトラマラソンの練習やるなら最高の場所だなあ。
普通に50km走ってからここに来るとかなりトレーニングになりそう。
とりあえず10km走ってからフットサル会場へ。
11人の参加がありました。
走ってからのフットサルはかなり代謝が良くなってた。
これくらいはまだまだ出来そうなんでオッサンゾーン突入は回避だ👍️
色んな人がいて合間に筋トレする強者もいる(笑)
俺も筋トレ目覚めようかなー。
今日の洗濯ヤバい量😰
そして何ヵ月ぶりかに体重計に乗る。
66.3kg。
ベストキープ出来てた(笑)
食生活とかめちゃくちゃヤバかったから70kg近かったらどうしよう思いましたがよかったわあ😰
さてー、明日はフットサルの試合！ランニングはおやすみ👍️