なんとなく隣町ツアー。
ランニングは元々はダイエットのためじゃなく100kmマラソン完走に向けての練習。
100km11時間台で走りきりたい私は1kmを7分以内が目標。
ですので6分30秒～7分のペースを身に染み込ませるため心肺機能限界な走りはしません(笑)
久々の東神楽町まで。
あまり走らないコースなんですが
すごいネーミングセンスすね。
結局16kmもありました(笑)
６月のトータルも163kmとなりまして目標の150kmクリア👍
あと37kmなんであと10日間あるので200km久々に目指してみようかと思います。
何kgの状態から始めたかわかりませんがトレーニング1週間後↓
トレーニング20日後↓
とりあえず昼のコンビニ弁当辞めて、間食辞めて毎日走って-2.1kg。
日常も食生活の不自由からちょっとキツいですがあと－2kgしないとなー。