膝も何となく良くなり走ってみた。
振動が少し響くがもう何もしないのはストレスになるからこれで悪化してもどうでもいい👍
いつの間にか雪もなくなりかれこれこのコースも9年目かなー。
奥に見える雪山とかいい景色だー。
19時にもなれば
もう暗くなり暗闇の河川敷を走る(笑)
やっぱりこれが自分の日常だなーと思いました。
昨年は夏場は7kg絞りました。
現在はどれくらいか確認するのも怖いので減量目的ではなく健康目的と継続の根性目的でやっていこうと思います。
切れてたプロテインも買ったけど帰り道
13ヶ月ぶりに吉野家行ったわ。
久々ご飯食べた感じだー。
明日も頑張ろー。