ん？
考えてみたら
俺も同じことやってるじゃねーかよ(+_+)
これ、結構辛いよ😱
今日恐る恐る体重計に乗りますと
65.0kg。。。
はい、+1.6kg増量してました↘️
ちょっと危機感なんでまずちょっとまじで頑張らないとなあ。。
しっかし食生活ってのは恐ろしいわ。
しばらく外食控えなきゃです。
今日は今週２回目のフットサル。
暖房も入り少しは絞れた気がするなー。
サッカー時に着用のタイツはそろそろ限界かなー。
すぐ膝から血が出ます。
穴が開かないタイツってないもんかなー。
今日の摂取。
キム兄お疲れ✋
丁度いいくらいでボケてた(笑)
そして本日はパワーアップアイテムをゲット✋
これで3500円くらい。高いのか？安いのか？
早くなんらかの成果表れてほしいっすね！！
さー、明日も仕事だー。