なので今日はランニングはおやすみ。
体育館はサウナ状態。
そんな中でも
一番下にピチッとするこれ
真ん中にサウナスーツ
一番上に長袖！
下は
ロングタイツにパンツ
厚着でメチャクチャ絞りましたわ➰
途中暑すぎて具合い悪くなりましたよ(笑)
プロテインも摂取完了👍
１か月ぶりの体重計は
62kg台キープ(笑)
なんとなく増量してる気がしましたが一安心。
ちょっと気合い入れてここから－１kg目指してみるかなー。
明日はサッカーは無いのでまたランニング予定です。
一緒に走ってくれるひと大募集です👍
水曜日フットサルでした。
