トレーニング夕方でも気温が下がらず27℃の中とりあえず走る。ホントは走りたくない。昨日焼き肉を食ってしまったのだ。増量を恐れカロリー消費。名寄河川敷ランニング毎回思う。熊が出そうって。だが走りやすいから出たら出たときだ。牧草ロールとかみるとなんか秋を感じる。でもまだ夏のピークにすらなってない(笑)改めて北海道っぽいわ!!意外に走ってる人が多い。健康的な街だね。終盤は坂の連続をチョイス。上りの負荷がたまんねぇよ。16kmお疲れ様した。来年はこのペースを100km続けられるようにしなきゃ。11時間台に挑戦👍そして、サッカー開幕まで6日‼️