100キロを走るとき大体6分30秒～７分くらいで１キロを進めば13時間以内でゴールが出来る！
序盤体力有り余ってる時に飛ばしすぎて後半大失速なんて普通にあるので序盤からペースを守って行きたいと思います。
前回までは前半で貯金を！なんて思ってましたが後半のダメージは計り知れなく貯金どころか借金の苦しみを抱えてラスト20キロとかホントにきついです。
自分のレベルに合ったペースでいきたいと思いました。
本日は病み上がりから10日くらい走っておらず久々で22キロでしたがはやりキツかったです。
来週50キロは不安でたまりませんね↘️
隣町の東川まで初めて走りました(笑)
ずっとこんな道が続きます。
動物園経由で進み
こんな感じです。
ペースを体に染み付けたと言うことで。
来週日曜日本番か～。
明日からは食生活と無理無いトレーニングで本番に備えますm(_ _)m