なんだかんだ内５連休だった。
何してたんだろーってくらいほぼグータラ。
とりあえずは走ったから良しとするかなー。
動物園通りから環状へ向かう道路20時くらいは大渋滞。2kmはあったかなー。
交差点で事故。
連休最後の最後で事故って辛すぎますよねー。
車乗ってた方々は外に出てたんで大きな怪我人は居ないような感じでした。不幸中の幸いですね。。
事故は恐ろしいわ↘️
ちなみに渋滞はこの事故が原因でした。。
最近のランニングはサウナスーツ着て1キロ７分位で走るのを体に染み付けさせてます。
100キロマラソンのペースの目標は１キロ７分！そして30℃の気温を想定したサウナスーツ(笑)
過去倒れそうな位激しい暑さを経験したので対策です。
今年も根性見せる日まであと２ヶ月。
もっと仕上げていかんとなー。
とりあえずやれるだけ頑張ります。