気がつけば雪道。日頃の運動不足で足腰もガラクタ化↘️
60分間走で８キロくらい。
全然ダメダメだ～。
しかも明日から続けたくない気持ちMAXだし！！！
サッカーを楽しむには身体が動かなきゃ苦しいだけ。
なんとか明日からも継続しなきゃなー。
最近寝起きにこちらをチャージ！
効いてるのか効いてないのかはよく分からないが気休めにはバッチリ！
もう今年も終わります。せめてトレーニング癖をつけて2018年を終えたいです。。
最近は全くトレーニングもせず来年から頑張ろうとか思ってましたが体がメチャクチャ重く感じるのと元からありませんがキレが０％まで落ち込んでることに大分前から気づいており、ようやく今日から走り始めました。
