体重ってなかなか落ちないってのが分かりました。
静岡生活の18日間毎日三食+毎晩アルコール+運動０がかなり響いてる(´Д｀)
アルコールは完全０、カロリー計算、毎日運動してるのになかなか満足な成果は得られず。
そのせいか毎日眠いし疲れきってきました(´Д｀)
ライザップ？ってのに憧れてきました。。(金銭的に無理だけどー)
『継続は力なり』を信じて頑張るしかない。
本日は11キロランニング。
終始ヤル気になれずただ走った感じ。
走るということが最近どうも面倒になってしまう。
ヤル気スイッチは辛うじてON。
走ってる最中に安かった焼肉屋が値上がりしていた。1500円に。。。
これじゃ周りとあまりかわらないなー。
もう行くこともなさそうだ。
ベビーな食事をしたいけどそこを抑えるのってなかなかｽﾄﾚｽです。
私の食事
朝➡プロテイン
昼➡オニギリ×２
夜➡プロテイン
こんな感じ。
なんか人生損してるかー。
明日はいい日であれ。