やばし。

健康診断での検査後の問診

『脂肪肝』

です。

と告げられる。

あの食生活なら妥当か(>_<)

ということで暫くは牛丼や焼き肉、ラーメンは辞めます。

改善方は1時間のランニング、たんぱく質の摂取、１日2杯のブラックコーヒー等々ありました。

ここは問題なく日常やってると思うのだがここは『偏食』が大きく上回ったってことか⤵⤵

朝から検査のため何も食べてなかったため


ドリアで我慢。(笑)

明日からは納豆生活にします。

それにしても発泡剤とバリウムやばかった。