さすがに今日は走り回るのは中止！
プロテインを変えてみた。
なにやら、『トップアスリート』と書かれている。
変えた理由➡ネットで調べた中での最安値だから！
味の方は生クリームを水に溶かした感じ。
さすがに最初は吐きそうになりましたが人間ってのは不思議でいつしか慣れてしまってました。
本題に入りますがプロテインを飲むことによる『効果の実感』はどう見極めるのか？
とりあえず運動後の 30分以内がゴールデンタイムみたいでこのタイミングで飲んでます。
かれこれ４年は飲んでますが筋肉ついた感じは今のとこ無し。
体型も変わらない。
？？？
『継続は力なり』
この言葉を信じよう(*_*)
ただ、プロテイン飲むために走るって言い聞かせて面倒な日も走ってるのでプラス要素もあるということで。。。
結論プロテイン変えたからって効果の違いは俺にはわかりそうもない！！
ネットを突き破るシュート打てた時に感動しようと思う！(^-^)