運動不足？
年？
60分間走は必死で走ったつもりだけどこれが限界だ(;´д｀)
４分台むりだわー⤵⤵
また血尿でたしー⤵⤵
で、今月から腹筋アプリでやってるんだけど70回辺りからかなりキツくなってくる。
昔なら何回でもいけたけど100回すらキツい⤵⤵
なんとなくヤバイ気がする。
はっきり言って100キロマラソンの練習は追い込みや限界と言った練習はなかった。なんせ1キロ７分で走ればってかんじだったから。
13時間ゆっくり100キロ完走のトレーニングからの追い込み1時間走は質が全然違う。
ゴールして吐き気MAXまでになるからね。。
なんだかんだやっぱり自分に甘くて苦しくなるのが嫌だしどっかに守りに入ってる自分がいる。
走りはじめて４シーズン目。せめてこの30代のうちはとことん極めたいと思います。
40代になったら流石に無理はするのは辞めよう。。
30代もまだまだある。
悔いの残らない日々を送ろう。
まずは体重計の電池を買うとこからだ。