なんとなく｢持久系｣の文字でこれにしてる。
しかも１番安いのだ(笑)
本日購入したのですがこれの値段の倍のも沢山ある。
どうせならそちらを試したいのですが懐淋し。。。。
そうそうプロテインなぜ飲み続けるかといいますと走らなくなるのを防ぐため(笑)
運動後が摂取のゴールデンタイムらしいのです。
運動しないでプロテイン飲むと太る！とかいろいろ聞きますがとりあえず走っとけばどうにかなるだろー！
かれこれ４年？くらい飲んでます。
マラソン引退したら同時にプロテインも引退です。
ちなみにマラソン歴は4年目に突入しました。
自分でいうのも変だけど、よくやってるわー。
50キロだとか100キロだとか走り始める前なんて考えられなかったなー。
｢100キロ走るなんてスゴイ！｣とか言われたりしますが、私でさえ出来るのでみなさんもヤル気になれば完走できます(^-^)
今日はペースを完全に覚え込む感じで走りましたがやや速かった。
１キロ6分50秒くらいで十分。
今日はアキレス腱痛も無く軽快に走れました。
明日はまた一人ハーフマラソン大会でもやるかなー。