火曜日は長い距離を走る曜日。
13キロ。
目標➡キロ5分30秒以内
を設定しました。
途中からアドレナリン目標達成。
10キロ越えた辺りから吐き気をもよおす(>_<)
坂道メインでしたから今日はきつかった。
走る練習というより、苦しみを長く耐えれるかの練習。
サッカーの終盤劣勢で苦しくても耐える精神力を養う。
なんでもかんでも自分のする先にはサッカーに結び付いてなきゃならない。
色んなシチュエーションを想定しクリアーしていかなきゃなんないね↓
結局は栄冠を勝ち取るためには日々苦しまなきゃならないってこと。(私の持論)
大会まであと12日！
まだまだやれることは沢山ある！
頑張っていこう(^-^)/
ツルハで買ってしまいました。
激安ドリンク！
効くのかー？
果たして！？
さてーまた明日は早朝トレーニングしなくては！
本日はこれにてm(_ _)m
市民大会に参加する方は少しでも動いておきましょう！
【お問い合わせ】
2000selection90@gmail.com