今日は仕事ではなく帰省で名寄きました(笑)
ここんとこ名寄率高いので久々な感じがまるでしません(笑)
今日の晩ごはんはこれ
↓↓
知らないうちに名寄名物が!!
めちゃくちゃ美味しいではないですか(*^o^)／＼(^-^*)
皆さんも是非!!
散々食べてしまいましたので…
８ヶ月振りに名寄ラン!!
10キロ走！
母校である小学校、中学校、高校の通学路を繋げて走ってみました。
大分街並みも変わっていましたね(涙)
でもこの名寄市！
やっぱりいいとこだなー。
いつかは戻ってきたい！
今日ね
１週間振りくらいに走りました。
脚力は１日トレーニングしないと0.5%筋力が落ちるらしい。
そんでその0.5%を元に戻すには３日分のトレーニングが必要だと(;´д｀)
トレーニングも休み休みや長期しないというのはダメなんですね…
今日からマジメにやって行きたいと思います。
明日はやっと墓参り。
道北に出かけてきます。
それではおやすみなさい!!