なんとなく今日からカロリーコントロールを試みる。
いつもは仕事中はオニギリ２つ。しかし何故だろう今日は
ほっともっとのカツ丼!!
ヘビーな食事になってしまう(´ω｀)
久々にここのお店に行ったんですがカツ丼も値上がりしてました↓
朝の決心はなんだったんだ。
それからは水分は水のみ。
毎日私はアルコールは飲みません。最近は炭酸やジュースも控えてます。
間食もお菓子などは食べず体重増えないように気を付けてます。
最近は体重測定してないので土曜日測定日にしよう。
話はこれで終わりたいのですが帰宅したらまさかの
ヤキトリ…
そのあと普通にご飯食べたら満腹満腹♪
走るの無理なくらい食べてしまいましたが 10キロ走ってきました(涙)
食い過ぎると体が重い重い(;´д｀)
なんとなく体重増えてる気がします。。。
明日からは食事の摂り方も考えよ。
ミドルサッカーの過去の結果を調べてみた。
もしかしたら戦うかも知れない小樽のレッドﾊﾟﾝｻｰというチーム！
なんとー昨年準優勝やんけー(-_-#)
めっちゃ強そうやん！
こりゃー今まで以上に鍛えないとならない！
負けるのは嫌いなんで勝つ為に頑張ります。
この日だけは俺は輝くんだ！！
(^-^)v