一番の理由は運動不足。
これは自覚しています。
とにかく体力がないんですよね。
少し買い物に出かけるだけでも疲れるし（最近は暑いというのもありますが）、立ちくらみもよくあります。
冬になると、指先、足先の冷えがすごくって、今年はどうにかしようと思って春先にウォーキングを始めたものの、暑くなってきて休止中(笑)
このままでは、また寒い季節を迎えてしまう
ヤバイです。
とにかく、もっと筋肉をつけないと。
何か運動系のサークルでも入ろうかな？
30歳を過ぎたあたりから、足冷え、むくみ、立ちくらみなどの健康系の悩みを気にすることが増えてきました。
一番の理由は運動不足。
これは自覚しています。
とにかく体力がないんですよね。
少し買い物に出かけるだけでも疲れるし（最近は暑いというのもありますが）、立ちくらみもよくあります。
冬になると、指先、足先の冷えがすごくって、今年はどうにかしようと思って春先にウォーキングを始めたものの、暑くなってきて休止中(笑)
このままでは、また寒い季節を迎えてしまう
ヤバイです。
とにかく、もっと筋肉をつけないと。
何か運動系のサークルでも入ろうかな？
一番の理由は運動不足。
これは自覚しています。
とにかく体力がないんですよね。
少し買い物に出かけるだけでも疲れるし（最近は暑いというのもありますが）、立ちくらみもよくあります。
冬になると、指先、足先の冷えがすごくって、今年はどうにかしようと思って春先にウォーキングを始めたものの、暑くなってきて休止中(笑)
このままでは、また寒い季節を迎えてしまう
ヤバイです。
とにかく、もっと筋肉をつけないと。
何か運動系のサークルでも入ろうかな？