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ハーブティーのある生活

最近はまっているのがハーブティー!生活の中にハーブティーをうまく取り入れて体質改善したいと思っています。
30歳を過ぎてから足冷えやむくみ、なんとなくだるいといった悩みが増えてきました。運動と食生活改善でそんな悩みを解決したい!!

冬になると冷え性で悩まされるのですが、今年こそは体質改善したい・・・・!
とバドミントンを始めました。

昨日近くの小学校での練習会に子供たちと一緒に参加してきましたよ!これで2回目です。

昨日は上手な人がたくさんいて(社会人バドミントンクラブ?)、現在中学校でバドミントン部の娘もとっても刺激になったようです。

ダブルスにも混ぜて頂いて、失敗しながらも頑張っていました。

まだまだミスが多いのですが、上手な方に伺ったところ、今は回数なんだそうで、ミスはしょうがないんんだそうです。

なるほど~!

そうですよね。

距離感や打ち方の強さ、コースが分かるようになるにはひたすら練習しかありませんよね。

フォームはきちんとできているそうなので、これから上手になるかどうかは練習量なのかな?とも思います。

私自身が初心者なので、スキル面で娘にアドバイス出来ることはありませんが、楽しく参加できるようにサポートはしていきたいと考えています。

で、私自身は・・・・というと。

小学校のもう一人の娘と打ち合い頑張りましたよ。

この年になると、汗をかくまで運動する機会ってスゴク少ないのですが、たっぷり汗をかいて既に筋肉痛ですw

肩がヤバイです。

もうちょっと軽いラケット買わないと、肩を痛めそうです(笑)

なので、早速注文しました。

ウィルソンの4U5で初心者用です。

届いたら詳しくレポートしますね♪