2026-10-15のランニング

 昨日筋トレしたが、ランオフ開けで身体は軽かった。明日は完全オフの予定。

天気：晴れ

気温：13℃

体重：74.0kg

体脂肪率：26.1％

ギア：アシックス ゲルカヤノ31