2026−10−03のランニング

 今日は少し早く目が覚めて、早目のjogで時間があった。14℃と小寒く、ウィンドシェル着て走った。明日も西公園周回jogの予定。

天気：晴れ

気温：14℃

体重：73.6kg 前日比 ＋0.2kg

体脂肪率：24.8％

ギア：アディダス スーパーノヴァ2

ダイエット：前日比＋0.2kg 寒かったので発汗量が少なかったのでは。