2026-08-28のランニング

 仙台は小雨が降って少し肌寒い。

 今日はランオフで、チョコザップで筋トレのみ。始めは筋トレ後走るつもりだったが、雨が降っていたためランオフに。4時前だと表は真っ暗で人通りもなく、寂しい感じだった。筋トレのメニューは同じで（チョコザップにはマシンが少ない）、それでも少し息が上がった。

 明日は2時間走の予定。今日がランオフだったから、明日走れるといいな。

天気：雨のち曇り

気温：22℃

体重：71.8kg

体脂肪率：24.9％