お盆の仙台は曇り。少し涼しい。
ラップ 1km 11:45 2km 11:26 3km 7:59 4km 7:43 5km 10:01 6km 11:42 残り200m 2:20
距離 6.20km タイム 63:01 ラン 14:43 ウォーク 48:37 平均ペース 10:10/km
平均心拍 107bpm 最大心拍 129bpm カロリー 401kcal
体調は可もなく不可もなく。身体は少し重い。足は軽い。
角五郎の土手まで2km歩いた。身体が少し重く感じた。メインロードの角五郎の土手を400m走って100m歩いた。何か動きが重い。
何とか4本終わって、澱橋を渡って、また走った。二高を通り過ぎて国際センターの裏の駐車場の看板まで。そこからまた歩いてゴール。