こんにちは♡
今日、東京は雪でした☃
日本海側を中心に
大雪警報が出ている
地域の皆さま
どうぞお気をつけください。
☃☃☃☃☃☃☃☃☃☃
いつも、
ご訪問や、いいねを
ありがとうございます♡
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
先日の
⬇⬇⬇
温かなコメントや
お心を寄せてくださり
ありがとうございます♡
やはり、
骨折しており
来週手術となりましたが、
二泊三日で退院できるそうです。
舟状骨は、
他の骨に囲まれているためか
↑
(今回初めて知りました
)
)おかしな動きをしない限り
全く痛みがなく、
骨折した実感がありません。
ただ、仰々しく
固定しているため、
それがある意味
[抑止力]となり
うっかりした動きをしないで
済んでいます
簡単な炊事や
洗い物
入浴時などは
固定を外します。
こうなってみて、
色々考えました。
体を粗末にしていたなって
やりたいこと
行きたいところ
見たいところ
さまざまな
行動ができるのは
身体あってのもの。
食べすぎたり
飲みすぎたり
使いすぎたり、、、
身体に対する感謝や
ねぎらいの気持ちももたずに
過ごしていたな。
本当に、
心からやりたいこと
最高のパフォーマンスを
発揮するためには
何といっても
この身体さんが
自分なりの
最高の状態であること☆
ですよね
いまさらながら
実感しています。
↑
友人が送ってくれた郷里の焼きそば♡
(ケガ前)一人昼ごはんに
ついつい暴飲暴食
甘いものは別腹
とか言って
気分のままに食べてたし
こういうところから
一つづつ
見直しています。
お菓子食べたくなったら
「本当に食べたいの?」と
自分に問いかけると
案外そうでもなくて
暇だからだったり
気分転換したくて
タベテイタ
そんなとき
最近は
白湯を飲むように。
もしくは、あずき茶。
これ、
どっちも
いい働きするんですよ♪
それでお菓子食べよう！
が、ストップ(^o^)v
無意識に
無自覚に
続けている悪しき習慣
ひとつづつ、気づいたら
やめようと思います
と言いつつ
まあ、今日の、
お三時ですけどね
尊敬する先生から、
「もっと、身体と仲良くなれますね」
って、メッセージ
頂きました♡
仲良くしま〜す♡
今年のラッキーカラー、オレンジ色と黒の格子がモダンな大島紬から、
ロング丈のコーディガン。
軽く羽織って春の街に♡