おはようございます。
昨夜も強く雨が降ってましたね。
今朝は小雨です。
今日も予報は「一日雨」。
くれぐれも気をつけて行きましょう！。
昨日、一年に一回の検診に行って来ました。
病院で、たまたまお隣に居た患者さんの
年齢を聞かれてました。
「昭和２８年産まれの６７歳」
私よりちょうど１０歳上。
息子さんが一緒に来ていましたので、
その後の症状等は息子さんが看護婦さんと話してました。
私も１０年後を考えると…
「やっぱり健康が一番」。
帰って来てから、決心した事があります。
それは「ダイエット＆運動」。
コロナと長雨で、外出も少なくなり
「運動不足」だと言う事は…
偽らざる真実。
で、
ここで宣言いたします。
運動を取り入れながら、ダイエットします！
目標は７ｋｇ。
どれくらいかと言うと…
分りやすく「１リットルのペットボトル７本分！」
けっこうな重さがありますね…（汗）。
しかし１０年後の自分を見つめながら、
頑張りたいと思います。