首・肩・腰に違和感が…
整骨院に駆け込もうかなと思いましたが
それでは根本的な対策にはならないような気がして、
いろいろ調べて
枕も変えて。
体の痛み、なくなりました
おかげで
姿勢についての知識が増えたので
レッスンで皆さんにお伝えしていきたいと思います
枕…
実家に転がっていた
首・肩こりにいいという枕を
3つ試すも私には合わず
(逆に肩と腰が痛かったです
)
)結局
この簡易枕が1番しっくり来ました
空気を入れて使うので
自分の好きな高さに調整できます。
朝なると若干空気が抜けているのが気になりますが
すごくぐっすり眠ることができて
首肩腰がラクになりました
そう言えば昨日
『今日は、肌が白いよね』
とお客様たちと話していて。
もしかしたらぐっすり眠れたおかげかもしれません。
周りの人にも試してもらおうかな。
しばらく使って様子をみたいと思います
