いつの日からか 朝ごはんが・・・
ミキサーに 野菜や果物 その他 いろいろ
体に 良さそうなものを 放り込んで・・・
キャベツや ニンジン・・・
甘い ふかし芋も・・・
スムージーみたいな
ミックスジュースみたいな・・・
ドロドロした 飲み物？
果物は りんごと バナナは 必需品！
他に 豆乳、牛乳、きな粉、ヨーグルト、
甘酒・・・
体に 良さそうなものなら なんでも♪ (^^ゞ
なので たまに ヨモギやら ミントやらも・・・
他に 何か ないかなぁ～？
これを 飲むと お昼ごはんまで 腹持ちは
いいし ランナーの体作りにも いいかなと？
昔 便秘で すごく 苦労したのだが
この 朝ごはんのお陰もあってか・・・
今のところ 快便中・・・(^^)/
以前は 味噌汁と 卵かけごはんなどが
朝食の 定番だったが・・・
今のところ 体調も いいので このまま
続行かな？ (^^ゞ