髪のトラブル２
パサつく髪
体の状態
パサつく髪の人の体は、野菜やミネラルが不足している場合が多いようです。
原因
良質の陰性が足りないため。
とりたい食品
緑黄色野菜や海藻を十分にとりましょう。
同時にごまや昆布を少量でよいので、毎食食べるように心がけましょう。りんごや柑橘類もときどき。
避けたい食品
コーヒー、揚げ物や味の濃い脂たっぷりの食事、甘いもの。
おすすめレシピ／飲み物
あずき入り玄米がゆ、赤飯、麦茶、緑茶。
PS:お店のブログも参考にしてください
三軒茶屋二丁目、シニアのための健康サロン＠あすかサロン
