口・唇のトラブル1 | 真のしあわせを取り戻そう!‐心と体と経済の健康を目指して‐

真のしあわせを取り戻そう!‐心と体と経済の健康を目指して‐

 本当の「しあわせ」は、体と心と経済が健康でないとやってきません。
 体や心が元気でないと、やる気もでませんし、お金がないと、実践できません。
 このブログは、真の「しあわせ」になるための方法を3つの観点(心と体と経済)から、良い情報を紹介しています。
 

どもどもseki2000です
 
口・唇のトラブル1


口が大きい


体の状態
 もし口が鼻孔の幅よりずっと広ければ、消化器官や腺(内分泌腺と外分泌腺)の機能が弱い可能性があります。また、環境に適応する、あるいは耐える肉体的・精神的力が弱くなっているといったことがあるかもしれません。

原因
 現代人の口が大きくなっているのは、妊娠中に母親がトマトやくだもの、ジュース、砂糖など暑い地方や夏期の食材を多く食べたか、精白した穀物、油脂、コーヒーなどの飲み物が多すぎたからと考えられます。
 これらの飲食物は、ミネラルの欠乏を引き起こします。たんぱく質の過剰摂取も、その原因の一つです。

とりたい食品
 主食と副食のバランスを整え(主食6:副食4を目安に)、季節の野菜や海藻類、魚介類をとりましょう。

避けたい食品
 くだもの、ジュース、砂糖など、暑い地方や季節で採れるもの、油、脂肪が多い食事、コーヒーなどの刺激が強い飲み物。

おすすめレシピ/飲み物
 圧力鍋の玄米ごはん、圧力鍋のあわ入り玄米ごはん、圧力鍋のきび入り玄米ごはん、根菜の混ぜごはん、てっかみそ(自然食品店で購入可)、三年番茶、梅醤番茶。咳が出ていたらコーレン、れんこん湯。


PS:お店のブログも参考にしてください
三軒茶屋二丁目、シニアのための健康サロン@あすかサロン


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