悩み

最近の体調の悩みは、BENPIのことです(;´ω｀)
もともと子供の頃から頑固なBENPIだったのですが、ベビ待ちのときに漢方内科に通院しだして、漢方を飲み出してから、解消されていたのです。
でも、8月に入った頃から、不調になってきました。
妊娠前なら、市販の薬で解消していましたが…。

妊婦にこれはつきものって聞きますが、とうとうきたかって感じです。
先が思いやられます…。
漢方内科でもらったBENPI用の薬をもらったけど、効きませんでした。
ヨーグルトやら、繊維ものもたべているけど、夏場、汗となってしまうので、多分水分不足もあると思います。それに、運動不足も。

結局、前回の検診で、産婦人科よりもらったマグミットという薬を飲み出してなんとか解消されています。
1日6錠までで、6錠飲んだらGERIになるかもって薬剤師さんにいわれたけど、全く大丈夫でした(￣_￣ i)
お腹ばかりが張りすぎて気持ち悪い感じになるので、6錠は飲まないようにしていますが、一緒に飲んでいる貧血の薬のフェルムカプセルという鉄分の薬が、BENPIになる副作用があるのでマグミットにたよらなかったら、全く自力ではムリだろうなあと思います。

その代わり、私は、冷たい物を飲み過ぎてお腹をこわすなんてことはありません。
いたって胃腸は丈夫ですわ。

薬ばかりに頼る訳にはいかないので、食生活を考え直しました。
野菜を多くとるのはもちろんですが、
・毎朝のヨーグルトにプラス黒ごまきなこを入れる
・ところてん
・根菜類をとる。例）さつまいも（レーズンとサツマイモをオレンジ煮にしておやつに）
・腸にいいとされる乳酸飲料を1日1本飲む
・よく噛んで食べる

今後、出産前までは、この悩みと付き合うことになるだろうと思います(>_<)