こんにちは、田平です。
30代の頃の食生活
本当にひどかった（笑）
数年前の私
立ちくらみ
冷えで湯たんぽは必須
肌はボロボロ
メンタルボロボロ
生理前のニキビ
毎年、体重が着実に増える
まだまだあるけど
食事や生活を無理なく見直した
少しずつ変わって
6ヶ月で体重もマイナス5キロ
体脂肪もマイナス5%
体重が減ったのも嬉しかったけど
冷えがなくなって
絶対にないと寝られなかったのに
湯たんぽが必要なくなった。
生理前のPMSがなくなった。
カラダが変わっていきました。
30代より45歳今のほうが元気！
あの頃は
確実に栄養が不足していたんだなと
ダイエットっていうと
ストイックな食事を
考えている人が多いけど
実はそこじゃないなと
ストイックはずっとは続けられない
やめたくなっちゃうから
小さな一歩を進むほうが
ダイエットの近道
痩せるため、カラダの不調をなくすため
一瞬に見直してみませんか？
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何をしても痩せないと
諦める前に
もう一歩踏み出しませんか？
今のカラダの悩みもダイエットもマルっと解決します。
新年度、あなたも一歩進んでみませんか？
4/6（土）移転します。
場所はつくば市東2-26-3エムズ・スクウェア302
