こんにちは、スカール 田平です。
お米はダイエットの敵なのか？
当サロンのお客様も
糖質を食べるのが怖いという方が多いです。
特に夜はおかずのみ。
皆さんはどうですか
夜ごはんにお米食べていますか？
【結論】夜ごはんにお米を食べると痩せます。
お米を食べると良いことがたくさんあります。
・睡眠の質があがる
・夜に起きることがなくなる
・代謝があがる
食べることで、痩せやすいカラダになります。
逆にお米を抜いてしまうと
太りやすいカラダにどんどん変わっていき
食欲が増してしまうんです。
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
3食お米を食べ始めたお客様は
2週間で1キロ痩せて
おやつを食べたいと思わなくなってきた。と
仰っています。
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
おやつは我慢するとストレスになりますが
食べたい欲求がでなかったら
嬉しいですよね。
もうすぐ3月
ダイエットシーズン到来です。
今年こそ人生最後のダイエット始めませんか？