こんにちは、スカール 田平です。
年末はなんだかワクワクしますよね。
私だけかな笑
今日の本題♪
ダイエット専門サロンをしていると
ダイエットって我慢ですよね
好きなものをやめられないかも
ダイエットが続かない
と言う声を聞くことが多いんです。
それってネットやテレビの情報に
何が正しいのか惑わされてしまっています。
16時間ダイエット
ファスティング
糖質制限
飲めば食欲が落ちるサプリ
これらは当サロンではおすすめしません。
なぜなら
やめたら元に戻ってしまうから。
好きなものを我慢しても
ストレスが溜まって
いつか爆発しちゃいますよね。
そんな経験ないですか？
ダイエット中だからと
食べちゃいけないものはありません。
ラーメンだってファーストフードも
ポテチもお酒も
食べても大丈夫◎
ダイエット中だからと我慢は禁物なんです。
好きな食事やデザートを食べながら
5～10キロ痩せている方がほとんど。
ちょっとしたポイントがあります。
これがわかっていると
食べていても痩せられます。
ダイエットから卒業されたお客様の一言
「これ食べたら太るかもと思うことはなくなりました」
3ヶ月で8キロ痩せられて
1年後にはトータル12キロ。
今もリバウンドせず
食べることも楽しんでいらっしゃいます。
ダイエットは1人で頑張るのはとても難しい。
そんな時はプロの手を借りてください。