こんにちは、ダイエット専門サロン スカール田平です。
みなさん『菊芋』って知っていますか？
これからが旬の菊芋。
近所のスーパーで発見。
即買いです＾＾
菊芋はダイエット効果が抜群です。
それ以外にも
便秘解消・高血圧の方にも
おすすめですよ。
なによりも
調理するのが楽。
ここ大事ですよね笑
私のおすすめは
生の菊芋をスライスして
ごま油と塩とコショウ。
和えるだけ。
とっても簡単なんです。
他にもチップスや味噌汁など
簡単に作れちゃうものが多い。
サロンのお客様でも
便秘解消する方が多かったなぁ。
便秘解消はダイエットを加速させますよ＾＾
