こちらの続きです♡
『不安』な時に立ち止まれない
『不安』に耐えられなくて行動しちゃう
この『不安』を解消するために
それを『補填』『補充』するために何かをする
私もず～～～～っとず～～～～とそうで
今での気を抜いたらそれをやっちゃうので
『不安なときはとりあえず止まれ』
これを山本芽生さん
に教えてもらった時
え～～～～～～無理！！！！！
怖い怖い怖い！！！！
不安不安！！！
これを感じ続けるのなんて嫌だ～～～～！！！
と思っていたのですが
潜在意識の原理原則
そして『設定』の話を聞いて本当に納得で
潜在意識の『前提』
そして
『設定』が現実化される
のだとしたら
『行動する』ということは
その
『潜在意識の前提』
『設定』の
『現実化』の開始ボタンを押す
ということだから。
『不安』な前提で
『不安』だから
不安を払拭するために『行動』するのは
再び『不安』を感じるための現実を創造するための
起爆スイッチを押す、ということ。
で
思い返してみたら
『これやっといたほうが得するんじゃないか』
『将来役にたつんじゃないか』
『これがあれば安心なんじゃないか』
つまり、前提が全部『不安』『焦り』からの行動で得たものって
一時的な安心感は得られるけど
結局『前提』変わっていないから
また『不安』になる。
この一時的な安心感って
不安な時に買い物してすっきりする、とか
モチベーション上げる動画をみてなんかできそうな気がする、とか
甘いもの食べて不安が和らぐ、とか
言ってみれば
皮膚かさかさで
足がかゆくて
足を掻いたら一時的にすっきりするんだけど
また足がかゆくなるとの一緒。笑
ノートのお供に猫ちゃんチョコ♡♡
で
ここで必要なのは
買い物したり
動画でモチベーション上げたり
甘いもの食べて不安を和らげたり
足を掻いたりするんじゃなくて、笑
ちゃんと止まって
この『不安』を感じてあげること。
自分の前提から生じる感情を
きちんと感じきってあげること。
不安な時に
『何かを動かす』
『不安を払拭するために動く』
『動く』『動かす』
だけが『行動』だけじゃなくて
『不安』を再創造しないために
『止まる』のも、立派な『行動』。
もともと
『行動派』
『問題解決型思考』
『ネガティブ感じていられないそわそわ女子』
だった私は
ノートを書き始めたころは
本当にこの
『問題』→『解決』しなきゃ！！！
『問題』があることが『問題』！！！！！
『問題』はやく解決してすっきりしたい！！！
すっきり、が大事！！！
すっきりばっかりの人生を手にいれるために
『問題』解決しなきゃ！！！！
って息巻いていたんだけど
（思えばこの前提で医療も頑張っていたから、自分も患者さんも息切れさせちゃうことがあったんだと思います。反省、、、、）
『問題解決』のためにノート書くんじゃない、って気が付いて
はじめは本当～～～～に苦手だったけど
『すっきりさせず』
『解決すようとせず』
『物事が進んでるように見えなくても』
ひ～～～た～～～す～～～ら～～～～～
自分の気持ちをノートに書き綴る、ということを
お稽古しまくって
（足搔きたくなるのをがまんして！笑）
たらば。
『問題解決』は『問題ではなかった』ことに
気が付けるようになったのです。笑
もう1回だけ続きます♡
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