✨明日は温泉ヨガ✨
60分たっぷりとヨガをした後に
温泉にのんびり浸かる
至福のプログラム‼️
今月のテーマは腸腰筋です✨
腰痛改善に重要な腸腰筋。
そして美しいウエストを作るためにも
腸腰筋を使うことがとっても大切です！
ただ、インナーマッスルなので
感じることが難しかったり
上手に使えていないことも…
大事な腸腰筋のお話しをしながら
使い方をお伝えします✨
ヨガは心と体を繋ぐもの。
ご自分の体の中を丁寧に観察していくと
心もすっきり穏やかになります✨
若干空席があるので、
当日参加も歓迎です💕
初心者の方も大歓迎✨
ぜひご参加ください🥰
✨最幸のリフレッシュプログラム✨
【温泉ヨガ@清嵐荘】
5月21日(土)14:00〜15:00
1500円（ヨガマット・入浴料込み）
【ご予約・お問い合わせ】
0854-75-0031清嵐荘
（島根県雲南市吉田町川手161-4）
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