フケの本当の対処法はこれだ！©Shutterstock
フケは一般的な皮膚疾患であり、時に厄介で恥ずかしいものである。ほとんどの場合、フケは頭皮に自然に存在する真菌の一種の繁殖が原因で生じる。有害な疾患ではなく、うつることもない。また、適切なフケ防止シャンプーを使用すれば、フケが消えることも多い。しかし、フケの症状はより深刻な病状を示すこともある。さらに、フケが出やすい人と出にくい人がいる。あなたは頭皮の乾燥、かゆみ、カサカサに悩んでいないだろうか？
フケとは何か？©Shutterstock
フケは主に頭皮に影響を及ぼす皮膚疾患である。頭皮の皮膚が剥がれ落ちる一般的な疾患である。
フケの原因は？©Shutterstock
この症状は、皮膚の乾燥、または油分の蓄積によって引き起こされる。
フケの症状©Shutterstock
フケの主な症状は、頭皮のかゆみとかさつきである。
皮膚の剥離©Shutterstock
もう一つの一般的な症状は、頭皮、毛髪、眉毛、ひげや口ひげ、肩などに皮膚が剥がれ落ちることである。
暗めの髪©Shutterstock
黒髪の場合、フケが目立つことが多い。
フケか、頭皮の乾燥か？©Shutterstock
フケと頭皮の乾燥、その違いは？頭皮が乾燥すると、皮膚が炎症を起こして剥がれ落ちる。フケは、頭皮の皮脂の多さと、真菌の一種であるマラセチア菌の繁殖が原因です。
マラセチア菌の影響©Shutterstock
マラセチアはすでにあなたの皮膚に存在している。しかし、過剰な油分は皮膚細胞を蓄積させ、その後剥がれ落ちる。これらの症状のどれに当てはまるかを知ることで、正しい治療法を決めることができる。
なぜフケが出るのか？©Shutterstock
注意しなければならないのは、フケは不衛生が原因ではないということだ。もちろん、定期的に髪を洗わない場合は目立つかもしれないが。
ストレス要因©Shutterstock
フケの症状や徴候は、ストレスを感じているとより深刻になる可能性がある。マラセチアは緊張や不安によって頭皮に侵入することはないが、免疫力が低下すると増殖する場合がある。
寒さ©Shutterstock
症状は寒く乾燥した季節に現れる傾向がある。低温と湿度不足がマラセチア真菌の繁殖を促進する。
年齢による違い©Shutterstock
フケは通常、青年期から始まり、中年期まで続く。しかし、高齢者にもフケがないわけではない。まれに、生涯続くこともある。
その他に考えられるフケの原因©Shutterstock
脂漏性皮膚炎（SD）はフケの発生を促進する恐れがある。脂漏性皮膚炎は、一般的で、非伝染性で、管理しやすい皮膚疾患である。頭皮や顔などの脂っぽい部分に鱗状の発疹が生じる。
白癬（はくせん）©Shutterstock
フケは頭部白癬によっても引き起こされる。白癬とも呼ばれるこの皮膚症状は、真菌感染によって引き起こされる。頭皮に赤や灰色の発疹ができ、脱毛を伴うこともある。
接触皮膚炎©Shutterstock
接触性皮膚炎は、何かに触れることによって生じる皮膚の発疹や炎症である。アレルゲンとなるもの、例えば染毛剤、スプレー、ジェル、ムースなどに皮膚が触れた後にアレルギー反応が起こり、発症する。
湿疹©Shutterstock
湿疹は、頭皮を含む体の部位に炎症、かゆみ、ひび割れ、肌荒れを引き起こす疾患である。
乾癬（かんせん）©Shutterstock
乾癬は免疫介在性の疾患で、全身の炎症により皮膚に盛り上がったうろこ状の斑点が生じる。しばしば苦痛を伴うこの疾患の症状には、銀色のうろこ状のものに覆われた、赤く、カサカサした、かさぶた状の、ただれたような皮膚の斑点が含まれる。
乳児頭部脂漏性皮膚炎©Shutterstock
乳児頭部脂漏性皮膚炎は、赤ちゃんや乳児によく見られる無害な皮膚疾患である。この症状は、赤ちゃんの頭皮、眉毛、おむつの部分に、油っぽい黄色っぽいかさぶたとして現れる。
その他のリスク要因©Shutterstock
パーキンソン病など、神経系に影響を及ぼす疾患もフケのリスクを高めるようだ。HIVに感染していたり、免疫力が低下している場合も同様である。
性別がもたらす影響©Shutterstock
男性であると、フケが出る可能性が高くなる。その理由のひとつは、男性ホルモン、つまりテストステロンが皮脂の分泌に大きな影響を与えるからで、皮脂が多くなるとフケの塊が増えることになる。
問題への対処©Shutterstock
また、『ワシントン・ポスト』紙に掲載された調査によれば、フケがあると報告するのは女性よりも男性の方が多いが、医者にかかるのは男性よりも女性の方が多い。
服装とフケ©Shutterstock
同じ調査では、調査対象者のほぼ3分の1にあたる31％が、フケの状態を見て服を選ぶと答えている。
身だしなみに関する問題©Shutterstock
興味深いことに、フケは身だしなみが整っていない証拠だと心配する男性は女性よりも多い。もちろん、そんなことはない。フケは抑えることができる。
フケへの対処©Shutterstock
最も不快で、見苦しくて、かゆくて、不快なフケでさえ、治療することができる。しかし、どうやって？フケを取り除く最善の方法は、フケ防止シャンプーと頭皮用トリートメントを使うことだ。
適切なシャンプーを選ぶ©Shutterstock
当たり前のことに聞こえるかもしれないが、適切なシャンプーを選ぶことがフケ対策の第一歩である。そして、最良の結果を得るためには、必ずボトルに書いてある説明書に従って使用すること。
白人とアジア人©Shutterstock
アメリカ皮膚科学会協会（AAD）が発表した推奨事項によると、白人またはアジア人であれば、シャンプーは毎日行い、フケ用シャンプーは週に2回使用する。AADは、アフリカ系アメリカ人はふけ用シャンプーを使って週に1回だけシャンプーすることを勧めている。
コールタール配合シャンプー©Shutterstock
コールタールシャンプーに注意 専門家は一般的に安全だと認めているが、コールタールを含むフケ取りシャンプーは、金髪、白髪、白髪を変色させる可能性がある。また、コールタールシャンプーは頭皮を日光に敏感にする可能性もある。
家庭での治療法©Shutterstock
市販や処方のフケ防止シャンプーを使うほかに、家庭療法を試すこともできる。重曹、ココナッツオイル、アップルサイダービネガー、アロエベラで髪を洗うなどだ。
医療機関を受診するタイミング©Shutterstock
フケ防止シャンプーを1ヶ月使用しても症状が改善しない場合や、フケの状態が悪化した場合は、医師または皮膚科医に予約を取るのが望ましい。その症状が、他のもっと深刻な症状を示していることもあるからである。
美しい髪を保つ©Shutterstock
よいニュースとしては、ほとんどの人にとって、フケは医学的な治療を必要としないということだ。また、髪の手入れをすることで、自信を高め、自尊心を強化することができる。出典 (WebMD) (International Journal of Trichology) (The Washington Post) (American Academy of Dermatology Association) (Medical News Today) (Healthline)