光も影も、栄養にして。
毎年素敵な広告を出すカロリーメイトの広告。
光も影も、と聞いて思い浮かぶ冬至と陰陽。
"どちらがいいとか悪いじゃない"
血糖値をスパイクさせない、リブレ生活。
仕事でもらったりんご酢は食前に豆乳割り。
お酢は豆乳でヨーグルトみたいにトロトロ。
豆乳は豆乳で、血糖値にいいんだっけ？
食前にタンパク質摂取、だったかな。
なぜ飲み始めたかもうすでに忘れてます。
去年から始めた牛乳deクリームチーズ。
このときに作られるホエイも良いとか。
まあ良くなくても食べますけどね。
好きなように食べたり飲んだりしてわかった、
ビール、ドライフルーツ、パンは太る。
そして多く摂り続ければ身体の負担にもなる。
菓子パンを食べてる余裕はない。
人生半分まで来たし、もっと楽しみます。
それにしてもバルサミコ酢美味しい。
誕生日プレゼントはこれがいいです。
冬至から立春へ、その前日節分の日の
アロマ会のお知らせです。
(といいつつほぼ締め切り)
アロマ会37
～あなたに必要なアロマとの出会い～
開催日時
2024年2月3日（土）
10:00〜16:00
（昼休憩は12:00〜13:00の予定）
場所
JR 新横浜駅から徒歩15分
詳しい場所は
別途ご連絡させていただきます。
参加費
3,000円（税込）
持ち物
筆記用具、ノート、飲み物など
昼食
昼食は各自ご用意ください。
アンさんの記事が詳しいです✨
光も影も、栄養にする。
血糖値安定したら眠りが深くなりました。
その話はまた今度。
行ってきます！
愛と光を送ります、届きますように。