【もらって嬉しいおみやげは？】
美味しい物なら何でも嬉しいな😆⤴️💓
▼本日限定！ブログスタンプ
(^ー^)
今日も快晴☀️
昨日を休養日で過ごしてみて
今日の体調をかなり期待していた。
ゆっくりと過ごして、
お風呂にも入った！😄
寝るのも２２時半には布団に入った。🤭
ゆっくりたっぷり熟睡出来るのをめちゃくちゃ期待していた。
・
・・・
・・・・・💧
しかし、
しか～し…。
ちょこちょこ目が覚めて、
爆睡・熟睡にはならなかった…💧｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
そのせいで、
日が登ってからも眠くて…
グズグズと布団から出られずにいたのです～💦(/´△`＼)
そうしていたら・・・
ザザァーー
って音がしてカーテンが開けられた！
相方さんがやって来たのだ。
それでもしつこく寝てるフリしていたら、
大きく揺さぶられて起こされた
それで仕方無く、しぶしぶ起床した。
１１時半過ぎだった。
起きてみると、テーブルの上にマックⓂ️🍔🍟があった！😄
そう言えば、今朝は買い物に行かないとパン🍞が無くて朝食が食べられなかった事を思い出した。😅
有り難い❗️❗️🙏
バナナ🍌を食べてから、有り難くマックⓂ️🍔🍟を頂いた。
目覚めて直ぐに朝ごはんが食べられた。☺️
起床してみて、昨日よりは
気分が少しだけ良いと思えた。
相方さんは、今日は通院日なので
１２時半には病院に出掛けて行った。
私は、ちょっと散歩したくなっていて、着替えてスーパーまで行ってくる事にした。
日光に当たりたかったから。
相方さんを見送り、
そのままスーパーに向かった。
気持ち良かった。☺️
気持ちいいままにスーパーでは
果物が欲しくなり、キウイ🥝・
りんご🍎・バナナ🍌をカゴに入れた。
そして、ヨーグルトと豆乳、それから見付けたヤクルト1000！
快眠が期待できるって書いてある。😆
それにパン🍞を買って店を出た。
支払いの時に、うちの管理人さんに会った。
私が買い物をしている事に感激してくれ、褒めてくれた。🤭
直ぐには帰らず、
回り道をして公園に立ち寄り、
ベンチに腰掛けて日向ぼっこがてら休憩して過ごした。
冷えた風が心地良い。☺️
鳩の群れが飛んでいて、
数羽が目の前に舞い降りて来た。
しばし公園の風景を楽しんで
それから帰宅した。
今日も午後はのんびりと。🤭
カーブスからラインが入って、
今日明日の２日間で栄養指導があるらしい。
「来れますか？」
とのメッセージに、
「行きます。」
と返信したものの…💦
まだ行くほどに気力が湧いてない。😞
パスしちゃおう！
今日はこれだけ…。
今週は本当に朝散歩をサボっていたから
月～金曜日までで7000歩足らず…😞
睡眠もーだけど、
運動が足りてないよなぁ～💧
焦らずゆっくりと上げて行こうと思う。😥