～パンより米？～

太らないお米の食べ方
　ダイエッターにとっては、お米=炭水化物=太る？という図式が頭に浮かんでしまうかもしれません。お米な..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

なるほど、これは参考になりましたね。

夕飯はパンにしていたんですが、適量なら米Okってことか。

でもなんだかんだ言って、ご飯が一番やね。