足底筋膜炎(*_*)

おかやまマラソンまで後5日

土曜日に12キロほどNewシューズで走った時に左踵に靴擦れを作ったちょこです

おまけにNewシューズで走ったためか、ず〜っとなかった足底筋膜炎になったようです

日曜日に古いシューズで少し走ったら足底に違和感が・・・

疲れを残したらいけないと思い、2キロ走って2キロウォーキング

Newシューズの試走なんかしなければ良かった

楽しみにしているおかやまマラソンまで後5日

体調管理に気をつけたいと思います