純米酒・調味料で作る夏のカクテルレシピ、金沢の老舗酒蔵がサイトで公開中
全国的に節電意識が高まっている今夏、日本酒造組合中央会を挙げて「涼感」を訴求した飲み方を提案する中、同社では直営店「SAKE SHOP福光屋」のバーで提供するメニューや、原料にこだわった日本酒・米焼酎・調味料を使用したカクテルレシピを紹介し夏の消費拡大を図る。
手軽で簡単に作ることができ、ひんやり冷たい「涼を呼ぶカクテル」に使用するのは、同社が取り扱う日本酒ベースのスパークリング・低アルコールをはじめ、リンゴ酸を多く含み冷やしておいしいタイプの日本酒、熟成させた本みりん、天然醸造した純米酢など。
ターゲットを、新しい日本酒の味わいやスタイルを求める人や、アルコール入門者、自然派志向の人、節電意識の高い人に据える。
同サイトで紹介されているのは、リンゴ酸を多く含むタイプの日本酒「風よ水よ人よ 純米」と、旬の果実を使った簡単フルーツパンチ「フルーツSAKEパンチ」、3年熟成させた本みりん「三年熟成 福みりん」と牛乳を使用したやさしい味わいが特徴の「福みりんオレ」など10種類。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110811-00000047-minkei-l17
<YAHOOニュース記事から>
DASH食事法は、あなたにとって正しい方法ですか？
年を取るにつれて、さらに高血圧が進みます。18才以上の30%もの人々に何らかの高血圧症状があり、治療を受けないままでいるとさらに進行します。
高血圧があると、より脳卒中または心臓発作にかかりやすくなります。
DASH食事法は、あなたを健康な状態に保つことに役立つことができます。
DASHは、“Dietary Approach to Stop Hypertension“「高血圧を止める食事アプローチ」から取っています。
DASH食事法は、低脂肪の赤身肉および加糖食品、多くの生鮮食品および低脂肪乳製品などを含むものです。
DASH食事法は、何に役立ちますか？
あなたが2週間DASH食事法を続けるならば、血圧の低下が見られるでしょう。
研究では、DASH食事法は、血圧と悪玉コレステロール値を下げることが示され、高血圧が進行する可能性を減らしました。
DASH食事法において摂る食品の種類には、魚、鶏肉、ナッツ、穀物が含まれ、これらは塩分摂取量が少なければ、血圧低下によく作用します。
最近の研究によると、女性は特にDASH食事法による効果を得ることができ、心疾患および脳卒中になる可能性を減少させます。
女性がDASH食事法と類似した食事法を続けると、DASH食事法を続けなかった女性より心疾患になる可能性は24%少なくなり、脳卒中になる可能性は18%少なくなりました。
DASH食事法は、あなたが１日に食べるカロリーをどれくらいにするかで調整できますが、1日2,000カロリーの食事を例に取ると以下のようになります：
●およそ7単位の穀物
●およそ5単位の野菜
●およそ5単位の果物
●およそ3単位の低脂肪乳製品
●およそ3単位の油または脂肪
このほかに、1週間におよそ5単位のナッツ、種、豆などを食べることができます。
DASH食事法では、1週間に5単位以上のお菓子を食べてはいけません。
情報はこちらをクリック
http://www.seiryokushop.com/
アーティクルリソース：http://www.infomake.org/
1時間以下のインターバルトレーニングで500カロリーを燃焼する方法
ここでは、貴方がすぐに、厳密に言えば1時間以内に健康でスリムになる3つのトレーニングプランを紹介します！
1. 負荷なしで強度の高いサーキットトレーニングを20分行ってください。
1セット10回、上半身と下半身を交互に行ってください。セット間のインターバルは15～20秒です。
それから、30分間ランニングをしましょう。
約5分間ウォームアップのためのジョグをし、次に30秒スプリントし(できる限り速く)、60秒ゆっくりとジョギングするのを交互に繰り返すインターバルランニングを行います（これはジムに通わない方にとって素晴らしいプランです。
自宅でウエイトリフティングをし、パート2のためにアウトドアへと向かいましょう！）
2. 30分ステアマスターをしましょう。
それから12分ジョグをし、続いて上に記したようにインターバルランニングをしてください。
その後、腹筋、腕立て、ジャンピングジャックをそれぞれ1分ずつ順番に行ってください。
これらをそれぞれ3回ずつ、計9分ほど行いましょう。（偶然自宅にステアマシンをお持ちでない限り、ジム通いの方への良いオプションとなるでしょう。）
※ステアマスターとは：有酸素運動に使用するトレーニング機器の一種。
両足を独立したフットプレートにのせて、歩くように運動する。
3. バイク、あるいはさらに良いものとしてボートの講座に参加しましょう。
これはカロリーを燃焼する最速の手段です。
こうした講座はまた、一般的にはインターバルトレーニングを用います。
例えば、スピードレースとゆっくりのサイクリングを一組とします。（もしジムに通っていなければ、貴方がお住まいのエリアにあるジムでそうした講座の参加が可能かどうかを確認してみてください。
ジムメンバーとなるよりも安く、しかし一人でトレーニングを行うよりも断然楽しいでしょう！）
なぜインターバルトレーニングが効果的なのか
インターバルトレーニングとは、短時間、高強度のトレーニングとその間に行う低強度（リカバリー）のトレーニングを交互に行うものです。
トレーニング中に極度にキツイ場面で休息をとることにより、体が消耗することなく、あるいは筋肉を傷害することなくより多くのものを達成することができます。
また、よりゆっくりとしたペースでより高負荷のトレーニングをすると、カロリーはいっそう早く消費されます。これはインターバルトレーニングのもう1つのアドバンテージです。
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アーティクルリソース：http://www.infomake.org/
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地元住民が手作り 金沢・湯涌街道に「ゴルフスイング」姿のユニークかかし－
金沢中心地と湯涌温泉を結ぶ湯涌街道沿いにユニークなかかしやリアルな人形が登場し、話題を集めています。
湯涌街道では現在、茅原町の田んぼわきにゴルフのスイング姿のかかしが、
北袋町内の空き地におばあちゃんと子どもを模した人形が設置されており、
地元住民によれば、かかしは近隣の農家の男性が数年前から毎年趣向を変えて手作りしているもの。
人形はかかしにヒントを得て地域に住む人形作家が制作し、その日の天気によって着替えさせているという。
かかしや人形が置かれている場所に特に看板などはないが、湯涌温泉に車で向かう人や、自転車のツーリング途中の人が気付いて足を止め、ケータイやスマートホンのカメラで撮影する姿も少なくない。
人形制作に協力する地元住民によると、8月中に新しい人形が登場する予定とか。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110804-00000046-minkei-l17
夏の風物詩・能登キリコ祭り～石崎奉燈祭
能登に数多くある奉燈祭（キリコ）の中でも、勇壮さで知られる石崎奉燈祭。
大人奉燈7基、子供奉燈7基が参加します。
大漁祈願、五穀豊穣を祈り、1基につき海の男達100人が、重さ2tの大奉燈を担ぎ上げ、町内を乱舞します。
夜には奉燈に灯りが燈り、幻想的な雰囲気を醸します。
2011年8月6日 ＜昼の部＞14:30～、＜夜の部＞20:00～ 前夜祭/5日