るいとも

デブはデブを呼ぶ？

これって本当だと思うよ～！
会社の恰幅の良い先輩(上司)とご飯食べに行くと思う…。
ご飯に何かオプションがつくし、「食べな食べな」が口癖。あたしに何でも勧めてくるの。
そして高カロリー食が大好き。(ケーキやら焼き肉やらね)

この先輩とご飯に行き続けると確実にデブ街道マッシグラ！マジで。

先輩がいやとかでなくてダイエットにとっては天敵だと思う。

ダイエットやってるなんて口が裂けてもいえないし！だって先輩の方が美容的でなく健康的にもやせた方がいい状態なんだもん。言ったら機嫌が悪くなるだろうし…。

自分でコントロールするしかないね！

かんたん

太るのは実に簡単なのね。43.5…
リバウン～！
ショック死するかと思った。Σ(゜□゜;)外食3連続はやばかった。
土曜⇒バイキングでケーキやら肉やらを食べる・そしてロッテリアシェイクも飲む

日曜⇒バーベキューでプリン・焼きそば・フランクフルト・ポテト・ワインはちきれる位食べた！
月曜⇒餃子・小龍包・タンタン麺・チャーハン食べる。おやつはエアロ



だから昨日まで怖くて体重計らなかったぁぁぁ！
ダメだー！今日からまた質素にくらす！
イッツヘルシーライフ！Σ(゜□゜;)
こんにゃく買ってこなくちゃ！

夏でも鍋作らなくちゃ！お弁当もヘルシーにしなくちゃ！

あわわわわわ！ど…どうしょう((；´д⊂))

さげさげ

モチベーション下がってます。
原因
１、目標体重に達した
２、目的の同窓会が終わってしまった
３、最近外食のお誘いが多く食べてしまう
４、なによりもダイエットに飽きてきた

です☆
でも体重は増加してるからもうちっと続けた方がいいんだよねぇ

朝⇒味噌汁2杯。プロセスチーズ、ポテトサラダ、卵焼き
昼⇒おにぎり2個、ひじきの煮物、卵焼き、ポテトサラダ、ミックスベジタブル、ハム

月末だからがっつりです。夜は控えます。