さげさげ

モチベーション下がってます。
原因
１、目標体重に達した
２、目的の同窓会が終わってしまった
３、最近外食のお誘いが多く食べてしまう
４、なによりもダイエットに飽きてきた

です☆
でも体重は増加してるからもうちっと続けた方がいいんだよねぇ

朝⇒味噌汁2杯。プロセスチーズ、ポテトサラダ、卵焼き
昼⇒おにぎり2個、ひじきの煮物、卵焼き、ポテトサラダ、ミックスベジタブル、ハム

月末だからがっつりです。夜は控えます。