健康な生き方☆今を生きる

今の積み重ねで過去も未来もできていきます☆

今何をするかで、未来の自分ができていきます☆

毎日の生き方が人格を作ります☆

「これでいい」人生
「これがいい」人生
違い、わかりますか？

後でいいや、明日でいいや
今やる、すぐやる、
やるつもり、やるかもしれない

人生は今この瞬間の行動の積み重ね☆

チャンスは今☆

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健康な生き方☆やりたくないならやらない、決断が大切

世の中の全ての人は、自分の人生自分でつくっています。

例え、仕事だから、やらなくては
いけないことだから、やっているとしても、やりたくないけど、家族のためにやっているとしても、、、

自分がつくるのです。
自分にとって、よくない結果だとしても、それは自分自身がつくった結果です。

人のせい、環境のせいで、
結果は作られません。

やりたくないなら、やらなければいい。

そうはいっても、私がやらないと
周りが困るから、やるのは
やめてください。

結果がよくないときに、
自分以外のせいにしてしまいます。

流されて生きるのは
やめてください。

全てにおいて、
自分がやるぞ、やりたいとなるまで、
決断のレベルをあげましょう。

そうすると、自分の中での充実感や、
達成感、行動へのエネルギーが変わります。

幸せな人生を
歩みたいのであれば、
生きましょう。

生かされていることを
感じながら、
その中でどう自分がいきれるのか、
生きたいのか。

やらされるなんてことなんて、
存在しないんです。

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健康を失う恐ろしさ☆糖尿病

ホルモンの病気や生まれつきのものもありますが、それ以外の糖尿病について書きます☆

血液の中の糖分が一定にたもたれるよう、膵臓から、インスリンという
ホルモンがでています☆
血液の中の糖分が過剰状態が続き、
インスリンの分泌がうまくいかなくなる病気です☆

人間にとって、過剰なカロリー、食物を取り続けることによっておこります☆

糖尿病はとても怖い病気です☆

進行すると、
目が見えなくなったり、
腎臓の機能が低下して、
体の中の毒素が出せなくなったり、
手足が痺れ、ゆくゆくは、腐ったりします☆

毎日指に針を刺して血糖を測ったり、
インスリン注射をお腹にうったりします☆

食べ過ぎは、よくありませんし、
ラーメンのお汁や、
揚げ物、油
お肉、乳製品など、
とらないにこしたことは
ありませんが、
まずは量を減らしましょう☆

食事は、空腹時にとることを
オススメします☆

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