なぜ体内美容が美肌と関係があるのか 肌ができるメカニズム つくった美と健康美

.なぜ体内美容が美肌と関係があるのか？

   肌ができるメカニズム

  つくった美と健康美

1にも書いた通り、

肌は血液から栄養をもらい、

血液は腸から栄養をもらい、

口から腸に栄養がはいります☆

シンプルに、

肌をきれいにしたかったら

良質で、自然な物を

食べようということなんです☆

肌のキメ細かさは、

生まれつき決まっていますから、

変える必要がありません☆

セルフケアでできること、

今の自分の肌にあった手入れをしてあげるのです☆

だから、

今の自分の肌がどんな状態にあるのか、

きちんとわかってあげる必要があります☆

出来ものがあるのか、

赤いのか、

皮脂が多いのか、

乾燥しているのか、

しっとりしているのか、

目指すは、あかちゃん肌です☆

みずみずしく、ぷるぷる☆

目の前のトラブルに目を向けすぎて、

症状だけを消してしまおうと

するのでなく、

なりたい素肌を目指して、

手入れをしてあげるのです☆

肌の状態は、体内の状態が反映されます☆

メイクで隠して綺麗になる

ことは、一時的☆

素肌美容はメイクをおとしても

まるでファンデーションをぬっているみたいに美しい☆

夜メイクを落としたら誰かわからない

私を卒業しませんか？

☆家事と仕事をしている女性を 尊敬します☆

シリーズで書くと言っておきながら

ほっちらけにしてごめんなさい☆

シリーズじゃないこと

書きます☆

私は仕事が好きです☆

男性並みに仕事にエネルギーを

注ぎ込んで家に帰ると

結構つかれています☆

だから、帰ってから

料理を作る気力はなかなか

湧かないです☆

ご飯は美味しく食べれることが

一番ですから、気力がない時に

作っても、美味しく作れない

ような気がします☆

昨日なんかは、本当に忙しくて

帰っても躁状態でした☆

躁状態なんて、毎日やれませんから、

いかに毎日の状態をリセットするかは、とても大事だと感じています☆

体力は大事です☆

気力だけで、仕事する人は

疲れが溜まっていても

確実に疲れは溜まっているので、

解消してあげないと、

ほっとした時に、がたっときます☆

一番いいのは、家事にも仕事にも

注ぐエネルギーを、均一にすること

のような気がいたします☆

身体・心の状態を

自分でしっかり感じて

毎日いい状態に自分を

コントロールすることが、

生涯元気で現役な自分でいること

だと思いました☆

けして、疲れやストレスを

無視したり、誤魔化したり

しないでください☆

溜め込まないでください☆

セルフケアできる人が

沢山増えて、

病気のない世の中に

したいと思う今日この頃でした☆

体内美容が美肌の秘訣☆

4回シリーズで書こうと思った一回目が、

告知から、大分遅くなってからだから

鮮度薄いかあ☆

メインワークで看護師をしている

割に、肌あれ知らず☆

ただ、自分自身を大事にしてこなかった

おかげで、夜勤で肌が乾燥してくると、

口周りにシワができます☆

もっと、肌をいたわって

あげなくちゃっと思っています☆

シワいややーf^_^;

さてさて、肌が綺麗と

体内が綺麗なことと、

どう関係があるでしょう？

大分最近は知る人ぞ知る

ようになってきましたが、

知らない人はまだまだ、

知らない☆

言われてみたら、

そりゃそうだ☆

と納得できちゃいます☆

だから、知らないより、

是非、知っていてもらいたいのです☆

表面からトラブルを隠して隠して

することが、どれだけ、肌に負担をかけて、将来の自分の肌にシミ、シワ

黒ずみなどを作るか...

美意識が高い人程、はまりやすいかもしれないです☆

美意識高い人ほど知って欲しい☆

体内美容の大切さ☆

健康な体内が、美肌を作るということを

知ってください☆

そして、他の理由でも、

体内を綺麗にすることを

意識していて欲しいなあと

思うことがあります☆

その理由とは、

赤ちゃんの出産☆

赤ちゃんは、お母さんの

体の中に溜まっていた

汚れをうけついでしまうのです☆

その汚れが原因で、

赤ちゃんの

アトピー他、病気の原因になります☆

でもだからって、防げない

ものも、ありますから、

気に病む必要はないのです☆

美肌にも、健康にも、

一番毒なのは、

自分を責めてしまうこと☆

環境に適応できなかったり、

ストレスを溜め込んだりして、

一人で抱え込むのも、

とっても身体によくないのです☆

体内にこれ以上汚れをいれない、

いれても溜め込まないで出す、

臓器にたまった汚れをだして

汚れを出す機能を活発化する☆

事です☆

身体は、食べるものから出来ています☆

肌は、血液から栄養をもらいます☆

血液は、腸から、栄養をもらうのです☆

だから、とても、食べるものは大切☆

私の食事、基本は、白ご飯、野菜中心の

食事です☆

油もなるべくとりません☆

ただ、疲れていると、

スナックやクリームが食べたかったり、

お肉を食べたくなります☆

だから、日頃の疲れを

ためない事もポイントです

大事な自分の為に綺麗な身体づくり

していきましょうー