自分がパニック障害と診断された時から、「なんで？なんで俺なの」と思い詰めるようになっていました。
ですが、よくよく考えてみると「いや、待てよもしかしてコレって得してないか？」と。
ハハハ、これを聞いて、「何バカなこと言ってんだよ」「アホじゃねーの」
思うと思います。
でもですよ、自分を見つめ直すチャンスじゃないですか？
ここで自分はこういう人間なんだ！と新たな自分を発見できる機会かもしれないですよね？？
僕はこの4月までは仕事をしていました。体調が悪くても「仕事なんだから行かなきゃいけないんだ」「休めないんだ」と自分にムチを叩いて出勤していました。ですが4月10日に限界を迎えました。
初めて職場へ欠勤の連絡をしたのです。
小学校中学校高校大学と無遅刻無欠席の僕が、初めて自分の体調不良という理由で休みました。
31年の人生で初めてです。マジデ
4月10日から仕事に復帰することができずに4月30日付で退職いたしました。
それから2ヶ月間自分と向き合いました。
俺って何なんだろう？
なんで俺パニックなったの？
ずーっと思い悩んでました。
自分を過剰評価するつもりはないですけども、
「ちょっと頑張りすぎたんじゃね？？」
「仕事休んじゃいけないんだ！って無茶しすぎたんじゃね？」
「きっと今ゆっくり休めよって体が言ってるんじゃね？」
「体からのSOS信号なんじゃね？」
と、自分のパニック障害を受け入れよう、今コレに逆らってもいいことはない。と思い始めたんです。
つまりは、
「成るようになる。成るようにしか成らない」
です
今の流れに身を任せようと思ったんです。
わかりますかね
今自分は川に流されてるですよ。
それを、川の流れに逆らって泳いでも、体力の消耗するだけで、結果溺れますよね。
でも、そのまま浮いてるだけで流れに身を任せれば、いつかは大海原に漂着しますよね。
何も焦る必要は無いんですよね。
ゆっくりと体を休めて、次のステップへの準備をしてるんだ。と考えればパニック障害も悪い敵では無いのかもしれないですよね。
敵を知って味方につける。
考え方を変えて戦略勝ちしましょうよ。
皆さんに明るい明日は来ますよ
だからいいことだけを考えましょう。楽しいことだけを考えよう。
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最後に
僕自身がパニック障害になってしまって、現在も治療中です。
もし、読者様がパニック障害もしくは、周りにパニック障害の方がいらっしゃったら、何かの参考にしてほしいと思ってブログを開設しています。
サイトが「打倒パニック障害」となっていますが、決して馬鹿にしているわけではありません。
自分の経験体験を元に、皆さんの気持ちが楽になったらと思っています。
だって治るんだもん。
だから一緒に克服しませんか？？？
LINEでコミュニティやってます。まだ新規で始めたばかりですが、情報交換して克服しませんか。
