という事で三連休！！
ダイエット生活をしている身ではありますが
休日は好きな物を食べると決めています！！
(徐々に減らしますよ！笑)
という事でまず土曜日ですが
友人家族と焼肉🥢
生ビールや焼酎なんかも楽しみました！
家に帰ってから〆に
カップ麺まで
食べちゃいました😇
さあ、まだまだいきますよ笑
次は日曜日！！
日曜日はお刺身を買ってきて
手作りの海鮮丼を作りました💪
めちゃくちゃ美味いので
レシピ載っけときます！！
①まずは自分の好きなお刺身を2cm角くらいにカット。種類は3種類以上あった方がいいかも！お刺身に入ってる大葉は細切りにして使います！
②先ほどのカットしたお刺身と大葉をボウルに移して、納豆を加えます。納豆のカラシは使いません！(ワサビと喧嘩します)納豆のタレは入れてください！
③さらにカットネギとワサビ適量を加えて、刻みミョウガを加えて混ぜまくります！！
④混ぜたネタをごはんの上に乗せて刻みノリをふりかけて完成です！！
めちゃくちゃ美味いです！
めちゃくちゃオススメです！！
日曜日も至福の一日でした！！笑
そして連休最後の月曜日は
牡蠣鍋🥘
ビールがすすみますねぇ🍺！！！
と言った感じでめちゃくちゃ食べまくりました。
でもね…？
忘れてないですよ。
これ↓
そうです！フロントブリッジ！！！
これは一日も欠かさずに絶対やり続けます！！
慣れてないから
最初1分だけフロントブリッジやって
あとは普通の腹筋とかやってたんですが
最近は1分を2セットこなせるようになりました💦
少しですが進化ですね。
あと地道にスクワットもやってますよ…笑
今日からまた頑張っていきます！！！